মানুষ তার জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময় ঘুমিয়ে কাটায়। বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন ঘুমন্ত মানুষের একটি অপরিহার্য অংশ।ঘুমন্ত অবস্থায় মানুষের ইন্দ্রিয়গুলো সাময়িক স্তিমিত হয় বটে কিন্তু নিষ্ক্রিয় হয়না। তাই ঘুমন্ত অবস্থায় নানারূপ কল্পনাশ্রয়ী চিন্তা ও দৃশ্যের আগমন ঘটে। এসব দৃশ্য দেখাকে 'স্বপ্ন দেখা' বলা হয়।